離脱症状が日によって少しずつ違う
ソラナックス.04mgを１日0.5錠に減薬
１錠で１０日間過ごし、１１日目から0.5錠に減薬しました。
正直なところ減薬はかなり辛いです。イライラは少しずつ少なくなってきていますが、イライラしていることやピリピリしていることが自分でもわかります。
夫は私が減薬をしていることを知っていますが特に干渉はされません。
昨日の夜は眠ろうとした直前から胃が気持ち悪くなり、身体を左右どちらに向けてもいいポジションが見つかりません。身体を起こしていたらまだマシだった。明け方まで「う～ん う～ん」と言いながら我慢をして、気がついたら眠っていました。
今朝は起きたらまた胃が気持ち悪かったです。パンなどを食べたら少し落ち着いてきました。
ー離脱症状ー
そわそわ
イライラ
愚痴っぽい
落ち着かない
大きな音にびくっとする
寝付きにくい
胃痛
胃もたれ
吐き気
お腹が緩い
夢をよくみる（睡眠が浅い）
外出したくない
頭痛から吐き気
ーーーーーー
ーーー変化ーーー
頭の中がクリアになってきた
身体が軽い
肩こりなどの痛み（疼痛）が減った
減薬当初よりイライラが少し減った
外出しても疲れにくい
息苦しさが減った
ーーーーーー
頭の中のもやがかかった部分がクリアになっています。言葉が出てこないなどはありますが、それはうつ病だからかそういう性質なのかわかりません。
しかし、頭の中がぼんやり重たい感じがなくなり、軽くなったような感じがします。
身体が動くようになったのはとても有り難いです。
用事があって部屋の掃除をしようと思っていました。それが思っていたより随分はかどるのでほとんど一人で家中の掃除をすることができました。
普段から疼痛があり、腕が原因不明で不定期に痛くなるのですが少しマシになったり、肩こりも湿布がよく効くようになっています。原因不明の疼痛が治るかもしれない？という希望が持てました。
しかし、夜寝ようとすると胃痛が激しくなったり、吐き気、悪夢などが毎日現れるのでその点はとても憂鬱です。この減薬状態で知り合いに合っていないのでどれくらい雰囲気が違うのか・・少し気になります。緊張したりビクビクしないで楽しく話ができるかなど不安があります。
薬を飲むきっかけと今までの簡単な経緯
８年前のある日突然
うつ病と診断されました
最初は夜眠れない、身体がだるくてしんどいというような軽い話から
内科にかかり、そこからすぐに心療内科へ紹介をされました。
うつ病というのは医者には軽い話（のような雰囲気を感じた）けれど
２０台半ばの私はとても強い衝撃を受けました
受け止めきれなかったとでも言うのでしょうか
その時の感情は感覚で覚えていますが
今でもありきたりな言葉や人に伝えるに値する言葉は浮かびません。
周囲の人も誰も私の病気を受け止められませんでした
それくらい衝撃的な
よくわからないままに
どんどん薬が増えてゆき
なぜか身体を起こすことができなくなって
横になっている時間は増え、外出したくなくなり、
夜は眠れず
日常生活もままならない状態が続きます。
よく聞くような
「死にたい」気持ちも持っていました。
本当に絵に描いたような鬱病そのもの。
情緒不安定さは日に日に増していきました。
診断から１～２年くらいは「転がるように」という言葉がピッタリ当てはまります。
とにかく薬が増えて、とにかく症状が悪くなっていきました
そんな地獄にいるような心地で過ごした日々はもう忘れつつあります。
もう今は治ることを考えることはなくなりました。
諦めるとはこういうことなのか
このような症状を自分の性格の一部と捉えています。
どう付き合っていくかということを課題としています。
病気を抱えてどのように生きていくか
それがとても大事なこと
薬の離脱症状（減薬１０日目）
８年前にうつ病と診断されてから
この５年程毎日飲んでいた薬（頓服は含まず）
・ソラナックス 0.4mg ２～６錠/日
・マイスリー 5mg 2錠/日
・ロヒプノール 1mg 0.5～１錠/日
できるだろうと信じて減薬開始。
依存性の高いソラナックスから減薬することにしました。
まずは夜１日１錠に。
２日目以降の症状
イライラ
ネガティブ思考（後悔など）
ソワソワ
朝方から悪夢を見て目が覚めるまでうなされ続ける
熱っぽい（でも熱はない）
胃痛
胃もたれ
吐き気
下痢
体温調整が上手くいかない
この症状が続いています。
しかし、良い点もありました
身体はとても軽くなってきています。
出掛けると疲れやすく、身体が重い状態だったのが軽減されました。
沢山歩いても、掃除をしても身体が軽いので不快感が少なめ。
とてつもなく疲れやすい日々が続いてたのは薬の副作用だったのか？
抑うつ状態である時の自分には必要な薬であるとは思っていますが
今まで漫然と飲んでいたソラナックスがこんなに自分の身体に影響をしているとは考えていませんでした。
これが依存なのだと感じています。
